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出版社：机械工业出版社
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    掌控压力

    于际敬,肖盛涛  /  2023-07-01  /  机械工业出版社
    ¥46.2(6.8折)定价:¥68.0

    我们在面对职场、生活、学习时，几乎所有人都会遇到压力。压力过大会导致诸多问题，只有掌控压力才能更好地应对一切。本书凝结了作者多年心理咨询和授课经验，能帮助读者认知压力现状，测试自身压力情况，进而掌握化解压力的方法。本书不是一本单纯说教的书，读者可以带着自己的压力问题，跟随书中的步骤，抽丝剥茧最终化解自己的压力...

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